정상계산법은 님무게×35입니다
근데 왜 물계산법은 안알려진지 아셔요??
물같은 경우는 일하는량 날씨 운동량 생활량 사람따라 흘리는 땀량등 경우의 수가 너무 많아 계산방법이 정확할수가없습니다

건강하거 드시고싶고 지금 마니드시는데 문제가 있으신거라면 ←제사진 누르시고
게시판 보시면 팁노하우에 물중독이란글있어요 읽어보셔요 한시간섭취량등 먹는법이 적혀있습니다

저는 적당히 일리터 정도가 괜찮다고 생각합니당
사람마다 잘 맞는 정도가 있을거예요!

무조건 많이는 아닌 것 같아요ㅠㅠ
평소에 갈증 안느낄 정도로 틈틈이 마시는 게 좋을 것 같아요!

한 번에 너무 많이 마시면 위가 늘어날 수 있다고 어디서 본 것 같기도 하요!

본인체중에 0.03인가? 곱하랫던가.. 몸무게 60이면 1.8리터먹고.. 최소 1.5리터 많으면 4리터까지만 먹으라고 들은거같아여