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다이어트 고민&질문

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근육통증

다신등급

고구구구
  • 2017.07.21 02:26
  • 60
  • 2

운동을하고 다음날 근육에 통증이 있다면 운동으로 풀어주라고 하는데 그게 맞는건가요?

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  • 초보
    회식쫌그만해요 2017.07.21 19:07

    운동 숙련도와 강도에 따라 다릅니다~ 질문자분께서 운동 초보이시면 강도를 크게 못 올리실테고, 그럼 가볍게 운동하는 것이 회복에 더 도움될수 있습니다~

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  • 초보
    쥬시걸 2017.07.21 02:48

    네?? 그럴리가요 스트레칭과 마사지로 풀어줘야죠!

    답글
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