다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 3달째.
carolpark
- 2017.07.21 12:16
- 185
- 4
다이어트 3달째에 완전한 정체기가 왔습니다...
오르락 내리락 정말 단 하루도 맘 편할 날이 없네요..
맘 편히 먹어야 오히려 더 효과가 있다는 것도 알면서 맘이 생각대로 되질 않네요...ㅠㅠ
정말 너무너무 힘드네요.
몸이 아니라 정신이 병드는 이 기분..
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운동만이답 그렇죠.. 아니라고 생각해도 이미 마음은 조급조급. 격려의 말씀 감사드려요!!ㅠㅠ
미애72 넵. 같이 잘 견뎌보아요!
저도 비슷해요~ 다만 정신적 스트레스는 덜 한거 같아요.
이 시기만 잘 견디시면 좋은 결과가 보인다는거 아시죠~
우리 잘 견뎌보아요~
다 아시는 거겠지만 ... 조급해서 그런거 아닐까요??
예전 저도 다욧할때 급한 마음에 매일 매일 체중재고 했는데
독이더라구요. ... 그러면 빨리 포기하게 되고 나 자신도 미워지고.. 이번엔 식단+ 운동하면서 몸무겐 재지 않고 라인 보며 나름 흡족해하며 다욧 중이랍니다...
너무 스트레스 받으시면 단기간 다이어트도 한번해보세요 ..
그동안 몸이 적응 을 해서 그런거니 조금의 변화 괜찮지 않을까요?