다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
견과류 중독(?)
실크나비m
- 2017.07.21 18:21
- 127
- 3
지금 다이어트 중인데~~견과류가 고칼로리라는것도 잘 알고 있지만~수시로 너무 땡겨서~보일때마다~~엄청 먹는거 같아요~~
견과류 하나하나 좋은 성분이지만~~한번먹을때 마다 3줌 이상씩 먹는거 같아요~~과잉섭취;;;;;;;;;
견과류를 많이 줄여야 다이어트 하는데~~효과 있겠죵~~??ㅡ.ㅜ
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견과류는 의외로 지방함유량도 높은 고칼로리 식품이예요. 수고스럽겠지만 알파나 다이소 같은 곳에서 작은 비닐봉투(?)를 구매하시고 소분해두시면 좋을 것 같아요.
흑 ㅠ
네 견과류 칼로리 엄청 높아요 하루 정해진 양만 드시고 눈에 안보이는 곳에 치워두세야