다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침이랑 저녁(밤)이랑 몸무게 차이...
댕무
- 2017.07.21 21:43
- 218
- 5
제가 지금 생리중이라 그런지 모르겠는데요...
생리하기 전에도 낮에 음식먹은 후에 몸무게를 쟀고
제가 6시 이후로는 안먹거든요...근데 저녁에 몸무게가...
낮에 잰것 보다 0.4 늘어나요...
왜 이러는걸까요..생리때문일까요 하하..
아니면 물 먹은것 때문에 그런걸까요...요즘 물을 자주 마시거든요.
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몸무게는 아침에 일어나서 화장실 다녀온 후 공복에 재는 것이 정확한 자신의 몸무게 입니다.
저녁에는 붓기도 있고, 하루종일 섭취한 음식과 물의 무게가 더해지게 되요. 0.4kg이 늘어났다면 엄청 식단조절을 타이트하게 하고 있는 모양이네요.
체중은 아침 한 번 재는 걸로 충분해요.
참고오 생리기간 중에는 호르몬 변화로 인해 일시적으로 체중이 증가할 수 있어요.
그것을 원래 그럽니다
너무 몸무게 자주 재지 마시고 아침에 딱 한번만 재세요. 숫자에 집착하면 안돼요~
그날도 그날이지만 저도 차이 많이나요.최대 1키로 까지 차이날때도 있고 그래요.
네 그날은 몸무게가 더 늘어난다고들 합니다.