20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
7.21
1가뉴린1
- 2017.07.21 21:44
- 23
- 3
요즘 저녁만 우적우적 먹네요....ㅠㅠ 운동해야되는데 꼴랑 이거 했네요... 내일 자전거 타야겠어요...
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1가뉴린1 앗 그러면 처음엔 30개 정도에서 시작하는 게 좋아요 익숙해지면 10개씩 늘리는 방법으로! ㅎㅎ 무리 하지 말구 파이팅!
베리비 스쿼트 해야하는데....하체부실이라....ㅠㅠ 오늘 조금이든 많이든 해볼게요! 날씨가 더워서 운동하기가 겁나긴하네요..ㅠㅠ
스쿼트는 한 100개 마음잡고 하는 게 진짜 다이어트에 도움 되는 것 같더라고요 ㅎㅎ 땀도 비오듯 쏟아지궁...
더우니까 더 운동이 힘든 것 같네요 ㅎㅎ 그래도 내일도 파이팅!!😁💕