다이어트 일기
07월 21일 (음식 1075kcal, 운동 660kcal)
꿈꾸며
- 2017.07.21 22:38
- 32
- 0
- 음식
- 운동
1075/ 1267
660/ 211
성공
(641)
아침식사 : 346kcal (32.19%)
| 구운계란 | 73kcal |
| [다논] 액티비아플레인요거트 | 65kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 삶은 밤고구마 | 115kcal |
점심식사 : 391kcal (36.37%)
| 삶은 밤고구마 | 25kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| [다논] 액티비아플레인요거트 | 65kcal |
| 딸기 | 36kcal |
| 토마토 (중간크기) | 18kcal |
| [이디야] HOT 카페 라떼 | 154kcal |
저녁식사 : 338kcal (31.44%)
| [다논] 액티비아플레인요거트 | 65kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 뚝배기 계란찜 | 113kcal |
| 블루베리 | 16kcal |
| 삶은 밤고구마 | 51kcal |
운동 : 660kcal
| 빠르게걷기 | 240kcal |
| 스피닝 | 420kcal |
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