다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
싸이클로 다리살빼기
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- 2017.07.22 01:08
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지금 다이어트 시작한지 한달째고 4키로가 빠졌는데 상체만 갈비뼈가 도드라질 정도로 빠지고 하체는 그대로인거 같아요ㅜㅜ 싸이클 3단계정도로 하루에 한시간에서 두시간 정도씩 매일 타기로 했는데 다리살 특히 허벅지살 빼는데 효과가 있을까요?
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사이클 더 늘리면 나중에 무릎나가니 조심하시구요
스쿼트 챌린지있어요..여기 게시판들 잘 찾아보시면요
그거 하체챌린지 한달해보세요!
하체는 스쿼트가 짱입니다
그리고..하체는 젤 마지막에 빠져요ㅜ