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카@lhj_love
치팅데이를 정해두진 않고 불가피한 약속이니 회식때 적당히 먹습니다..
친구들이랑 만나면 과식도 하긴해요 ㅎㅎ..
전 주말에는 먹고싶은거 먹어요
평일에 조금씩 먹다보니 조금만 먹어도 금새 배가차서 많이 안먹어지더라구요 ㅎ
가능하다면 빠른시간에 드셔요..일욜점심..이렇게요
먹은만큼 운동하세요ㅎ 또는 미리 운동하고 드시는것도.. 스트는 만병의 근원입니다 워이 워이