다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
L자 다리하면 발에 쥐가 나요.
위쯔
- 2017.07.22 02:30
- 442
- 6
자기 전에 L자 다리를 종종 하고 자는데요.
15분동안 하는데 15분에 가까워 질수록 발에 뭔가 피가 없는 느낌도 들고 차가워지는 느낌이 들어요.
다 하고 나면 발바닥에 쥐도 나고요.
혈액순환 운동이라던데 원래 다들 이런가요? 이상한거 아니죠?
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저도 그래요 전 20분하는데 하고나면 발에 쥐나서 1분간 너무 아파요ㅠ
오래하면 안좋아요ㅜ
최대15분까지하되 매일 꾸준히하세요
다리 쥐나는거 맞아요
이 글 보고 저도 15분 도전 해봤어요
계속 다리 흔들어줬는데도 피쏠리는 느낌 들면서 저리긴 하더라구요~ 그래도 고정된 자세로 계속 있는 것보단 나을 것 같아요.
원래도 혈액순환이 잘 안되는 편인데,
아빠 조언듣구 아스피린 먹고 있어요.
의사들도 알려주지 않는 처방이래나봐요~
10분하고 5분쉬고 10분하세요!
저도 10분넘으면 쥐나더라구요
15분동안? 어떻게 하셔요?~저는 하다 쥐나서고 가랭이 너무 아파서 중간에 자주 쉬는데^^ 요즘은 운동하는 중간중간 해주기도해요~벌렸다오므렸다(운동명칭 몰라서요)반복
원래 그런 거래요! 너무 걱정하지 않으셔도 돼요ㅎㅎ