다이어트 일기
01월 15일 (음식 635kcal, 운동 200kcal)
미미♬
- 2016.01.15 19:02
- 54
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아침식사 : 276kcal (43.46%)
| 사과 | 27kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 59kcal |
| 양배추찜 | 36kcal |
| 잡곡밥 | 49kcal |
| 닭가슴살 | 63kcal |
| 아몬드 | 42kcal |
점심식사 : 188kcal (29.61%)
| 방울토마토 | 5kcal |
| 샐러리 | 9kcal |
| 양배추찜 | 23kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 56kcal |
| 닭가슴살 | 95kcal |
저녁식사 : 171kcal (26.93%)
| 양배추찜 | 35kcal |
| 닭가슴살 | 43kcal |
| 방울토마토 | 5kcal |
| 꽃등심 | 78kcal |
| 상추 | 5kcal |
| 청양고추 | 5kcal |
운동 : 200kcal
| 싸이클 실내자전거 | 200kcal |
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