썬쏘니 저녁에 엄청배고파요 ㅠㅠ 다이어트 초반엔 못참고먹었는데 물을 보리차로 하다보니깐 물맛이 좋더라구요 ㅋㅋ 그리고 한 일주일지나니깐 참을만 해져요 간식 정말좋아하지만 먹고싶을땐 오이잘라서 먹거나 건자두먹고 얼음 입에 넣고 있어요

뚜랑낭낭 저녁에 그렇게 먹으면 배안고픈가요? 간식 같은건 원래안좋아하시나요..?ㅠㅠ 간식은 어떻게 대체하시는지 알려주실수 있으신가요?

별바다 하루에 그정도씩 먹어도 살 많이 빠지나요? 다른분들 보니까 500-600정도 드시던데..ㅠㅠ

하루에 1100칼로리먹고있어요 아침은 계란에 우유 점심은 밥먹고있구요 저녁은 오이랑 채소 과일 먹어요

하루 총칼로리
1000~1300칼로리정도
세끼로 나눠서 먹고있어요
전 아침 저녁은 간단히 먹고
대신 점심엔 현미콩밥 반공기에 저염식으로
반찬해서 먹고있어요
야채나 버섯도 참좋더라고요
전 4개월째 생양파ㆍ고추ㆍ상추ㆍ깻잎
정말 많이 먹고있답니다
골고루 드시면서 하세요
단 고칼로리나 짠음식은 드시지마시고요^^