다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
얼음물이나 차가운 물
디니딘이
- 2017.07.22 10:21
- 186
- 2
저는 겨울에도 아이스음료를 먹을 정도로 찬걸 좋아합니다 그런데 그게 지방을 빼는데 엄청 방해한다고 하더라구요ㅠㅠ 근데 정말 쉽게 고쳐지지않아요 무조건 얼음을 넣어먹는게 습관이되서,, 좋은방벚이 없을까요??
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그래서 습관을 만들어야합니다!
쉽지않지만 하루에 한번으로 시작해서 점차 차갑게 드시는걸 줄여보세요..
운동이나 식단도 똑같아요..매운거나 짠음식 먹는사람들이 다이어트식 먹을 수 있도록 되기까지 습관을 만드는겁니다!
비밀 댓글 입니다.