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다이어트 고민&질문

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무릎아플때 운동

다신등급

프린세스 피오나

  • 2017.07.22 10:47
  • 438
  • 4

비만이라 그런지 한쪽무릎이 아파요
어떤운동을 하면 좋을까요;;

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  • 초보
    꼭빼야한다 2017.07.22 10:54

    수영이 가장 좋아요 전 연골때매 무릎에 무리가가서 병원에서도 선생님이 수영으로 운동하라고 하시더라구요

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  • 지존
    별바다 2017.07.22 10:53

    실내자전거 타세요
    유산소운동에 정말 좋아요

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  • 초보
    프린세스 피오나 2017.07.22 10:51

    수영복입을 자신이 없어서 ㅠㅠ
    다른건 없을까요? 걷기를 보름동안했는데 무릎때문에 힘이들어요 운동전혀안하다가 무리했나봐요

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  • 정석
    뚜랑낭낭 2017.07.22 10:49

    수영을하세요!! 물에서 하는거라 무릎에 지장이 없으면서도 살을 잘뺄수 있는 운동이예요

    답글
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