다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물을 많이 마실 때
시리시루
- 2017.07.22 10:56
- 74
- 2
살뺄때 보통 2L 마시라고 하시자나요! 냉녹차 2L도 괜찮겠죠?
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저는 2l 물통에 녹차티백 2개넣어서 마십니다.
녹차의 지방분해능력을 믿어요ㅋㅋ
커피는 안마시니 그정도 카페인은 괜찮을겁니다.
카페인은 대사를 촉진시켜서 더많은 칼로리를 소모시키므로 유산소운동전에 일부로 챙겨먹는 사람들도있어요
녹차가 카페인이 높아요
그냥 물 드시는게 좋아요