비포&애프터
비포가 없지만
체리바
- 2017.07.22 14:04
- 533
- 1
비포 전신사진은 정말없네요.
이제 중간중간 꼭 사진 찍어야겠어요.
3월 58키로로 시작. 아침굶기 ㅡ간헐단식
4월 점핑시작.간헐유지 식단관리ㅡ이때 54키로에 체지방 13.5키로.
지금 48.6키로 아침에만요^
단신이에요.157
체지방 10키로 딱 20프로.
근육 36.5정도.
식단을 1200정도 유지중이에오.
탄수화물은 안먹으려고 노력중
빵을 못 끊어서 낮에 밥대신 빵 먹을때도
꽤되긴하나.
1200안넘기려고해요.
고기 야채 많이 야채 정말많이
목표.43 키로 입니다.
인바디는 좋아졌는데 현재 눈바디가 따라가질 못하네요..
눈바디까지 만족스러운 날을 위해.
쭉~ 화이팅
다음엔 배에 줄? 생기길 희망해보아요.
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목표까지 화이팅!!