다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하체비만 다이어트방법!!
팅글팅글
- 2017.07.22 18:45
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제가 심각한 하체비만에 하체에 근육이 되게 많은편이요 특히 허벅지안쪽살!!ㅜㅜㅜㅜ
지금꾸준하게 스쿼트 런지 유산소40분씩하구 잇는데
허벅지만 더두꺼워지는거같아요ㅜㅜㅜ
허벅지살 빼려면 유산소의 비중을 높여야할까여??
식단도하구잇습니다. 저염식위주입니다
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저도 같은 고민을 가지고있어서 매우 공감합니다ㅠㅠ