다이어트 고민&질문
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마일리 사이러스 섹시레그 운동하시는분들중
Hsdiet
- 2017.07.22 18:52
- 315
- 2
섹시레그 운동하시는분들~
운동하고나면 종아리가 펌핑되서 더 두꺼워지는데
일시적인건지.. 하체스트레칭으로 풀어주고 마사지하는데도
얇아지기보다 오히려 튼튼해져서요..ㅠㅠ 저와 같은 고민이신분들 계신가요... 제가 근육형 하체비만이라 그런걸까요~~
혼자 집에서 동영상보고 따라하는 운동초보인데 계속해야하는지 고민되네요~~~
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하시는분들의 후기를 들어보면 처음엔 다들 다리가 두꺼워지는데 꾸준히 하다보면 일주일에서 이주일 부터 다리가 점점 빠진다고 해요 !
저는 조금씩 줄고 있는데..
운동하실 때 종아리에 너무 힘이 들어가는 건 아닌지 체크하면서 해보세요~ 계속 그러면 중간에 한 다리 들고 하는 동작은 빼고 해보시는 것도 좋을듯요