저도 후식 먹고 싶고 그런거 완전 심한데 따뜻한 차 먹으면 좀 가라앉고 물 많이 마시면 딴거 생각 안 들더라구요 화이팅입니다 ㅜㅜ

다이어터들은 보통 간식으로 토마토, 오이, 고구마 등 많이 먹게되는데요.
식후엔 저칼로리라고 하는 토마토같은걸 먹어도 위가 늘어나서 안 좋아요ㅜㅜ
물도 먹지말라고하는데 뭐가 괜찮겠어요.
카카오 함률이 70%이상인 초콜릿을 한조각만 드셔보시는건어떨까요?
습관성일수도있어요ㅜㅜ
아니면 대체식품을 섭취하는것도 좋아요! 빵이 먹고싶으면 통밀빵, 매운건 곤약무침 이런거요!
정말 참기 힘들다싶으면 폭발하기전에 맛보는정도로 먹는것도 괜찮아요.
식후가아니라 그게 식사가 되야하겠죠.ㅜㅜ

물병 항상 옆에 두고 챙겨드세요. 밥 먹은 후부터 계속 드시면 허기진 게 좀 덜 해요. 그래도 배고프거나 입이 심심하면 배불리 같은거 드셔도 되구요~

저는 다이어트 간식 추천해요 ! 요즘 배불리젤리 아시죠? 다신샵뿐만 아니라 올리브영, 편의점에서도 볼수있어요! 하나에 6칼로리밖에 안하구요~ 가격은 2천원으로 가격이 좀있어요😅 또 닭가슴살육포도 맛있구요. 켈프칩도 그냥 중독성있어요. 다시마 말린거에 시즈닝한맛이지만..ㅎ
빵드시고 싶으시면 미주라아니면 통밀빵사서 드셔보시는게 어떠세요? 요즘 올리브영이 좋아져서 제가 말한거 다 있더라구요ㅎㅎ