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식이생각안하고 운동만으로 뺄수있다고 생각했는데...
페퍼민트5959
- 2017.07.23 00:37
- 110
- 4
식이는 하긴하는데 그냥 조금만 먹어야지 이런생각으로
삼주동안 운동열심히하고 했는데 겨우 2키로만빠져서 이제부터 식이도 해야겠더라고ㅠ 운동은 빡시게할수있는데
식이는 너무 어려운거같아요ㅠㅠ하...
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1가뉴린1 우와 4분의1 정도드시다니ㅠㅠ 저도 성급히 생각하지말도 천천히 다시 해봐야겠어요!감사합니다
secret#04 아 저두 좀만 더 참아봐야겠어요!!ㅠㅠ 도움 감사해요!!!
식이는 정말 조금씩 줄여서 줄여서 드시면 되요. 저도 조금씩조금씩 줄이다보니 지금은 밥 4분의 1정도 먹고 반찬위주로 먹습니당.
맞아요ㅠㅠ저도 처음에 엄청 힘들었어요
처음 1-2주간은 위를 쭐인다는 생각으로 전 구취제거제도 사용하고 살찐 제 전신 사진이랑 주변 마른 친구들 몸매or연예인 몸매 보면서 꾸역꾸역 2주 참으니 음식생각이 안나더라구요ㅎㅎ 도움될까 댓글남겨요~~