다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
외식
뚜랑낭낭
- 2017.07.23 10:14
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오늘 할머니오셔서 고기먹으로 간대요 저녁으로 먹을껀데 어느정도 먹는게 괜찮을까요??
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고기도 너무 많이 먹으면 안 돼요.... 엄지 손가락 정도 크기의 고기를 10점만 먹는다고 생각하세요! 그거랑 야채 많이! 냉면 안 돼요! 밥에 된장 안 돼요!
고기랑 야채외의 것만 안먹으면 살찔걱정안하셔도됩니다^^
고기 드실때 쌈장그런 것 찍고 드시지 마시고,야채랑 많이 드세요.~~~~
고기먹을때 밥은 먹지말고 야채랑 많이 싸서 드세용ㅎ