다이어트 일기
나이 36살 먹고 다이어트 하기란...
hayina
- 2014.09.20 07:16
- 264
- 4
예전 같지 않게 피부에 탄력이 없으니...
신경쓸게 서너배는 더 되는 것 같다.
근력은 필수, 오메가3, 커큐민, 종합비타민, 항산화에 좋은 음식들도 필수 간식으론 견과류..
잠들기전에는 냉장고에 넣어둔 팩을 붙인다.
하루가 너무나 바쁘게 돌아가네...
피곤해 피곤해....
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나이먹을수록 살빼기 힘든가봐요~~ㅠ 전 40대^^헐~~~40하고도......
36이신데...............왜키 동안이세요???사진본인이시죵????
완전 공감요 그나마 30 대에 껴서 대화할날도 얼마안남았네 갑자기 우울해질라그래요ㅠㅡㅡ
저도 30대ㅜ 비타민 영양제는 챙겨먹지 않지만 일주한두번 피부신경써서 마사지정도는 하고있네요..