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다이어트 일기

나이 36살 먹고 다이어트 하기란...

다신등급

hayina
  • 2014.09.20 07:16
  • 264
  • 4

예전 같지 않게 피부에 탄력이 없으니...

신경쓸게 서너배는 더 되는 것 같다.

근력은 필수, 오메가3, 커큐민, 종합비타민, 항산화에 좋은 음식들도 필수 간식으론 견과류..

잠들기전에는 냉장고에 넣어둔 팩을 붙인다.

하루가 너무나 바쁘게 돌아가네...

피곤해 피곤해....

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  • 정석
    핫팬츠입고싶다~~ 2014.09.20 11:38

    나이먹을수록 살빼기 힘든가봐요~~ㅠ 전 40대^^헐~~~40하고도......

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  • 정석
    강둉♡ 2014.09.20 09:19

    36이신데...............왜키 동안이세요???사진본인이시죵????

    답글
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  • 다신
    다시내게로돌아와 2014.09.20 08:19

    완전 공감요 그나마 30 대에 껴서 대화할날도 얼마안남았네 갑자기 우울해질라그래요ㅠㅡㅡ

    답글
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  • 다신
    50까지만 2014.09.20 07:19

    저도 30대ㅜ 비타민 영양제는 챙겨먹지 않지만 일주한두번 피부신경써서 마사지정도는 하고있네요..

    답글
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