다이어트 고민&질문
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체지방 스트레스
장혜란
- 2017.07.23 11:52
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몸무게 숫자 줄이는 건 스트레스 안 받는데 체지방이 안 내려가요 ㅠㅠ 지금 1주일만에 1.3kg 감량해서 48kg대 인데 체지방은 1주일 전이랑 같은 27% 에요 ㅠㅠ 이제는 몸무게 빠져도 체지방 때문에 기쁘지도 않고 스트레스만 받아요 ㅜㅠ 체지방 왜이리 안 빠질까요.. 지난 번 다이어트도 47kg까지 뺐는데도 체지방이 25% 대라서 하체가 통통했거든요..
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체지방 kg으로는 빠졌을걸요...? %으로 보셔서 그런거 같네요... 체지방 비율 줄이려면 근육양을 늘리셔야하지 않을까 싶네요