20대 다이어터
금&토 식단
사과가쿵
- 2017.07.23 13:48
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금
아침 - 바나나, 방울토마토
점심 - 냉모밀
저녁 - 양고기(친구들과 캠핑파티ㅠㅠ)
토
점심 - 닭백숙
간식 - 다노닭가슴살칩
이번주 진짜 너무 바빠서 운동을 하루밖에 못갓어요ㅠㅠ 그래서 더 적게 먹으려고 노력중인데 자꾸 약속이 생기고 그러네요ㅎㅎ
저번에 판교현대백화점에서 다노샵 팝업스토어에 놀러갓다가 닭가슴살칩 사봣는데 어제 먹어봣네요!ㅋㅋ 입이 심심할때 과자대신 먹어주면 좋을것같아요>,< 닭가슴살 100g을 수분없이 쫘악 압축하면 25g에 92kcal 닭가슴살칩이 된다네요ㅎㅎ 단백질 보충하기도 좋고 맛도 좋아서 앞으로도 종종 사먹으려구용!
오늘밤엔 바이크 50분이라도 타고 자야겟어요!! 날이 많이 덥네요ㅠㅠ 다들 고생하셔요💛
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닭가슴살 칩 저도 먹어봤는데 방울토마토랑 같이 먹으면 들고 다니기도 편하고 맛도 좋아요 한끼 대용으로 짱 ..👍😀