다이어트 일기
01월 15일 (음식 1172kcal, 운동 1488kcal)
곰손
- 2016.01.15 21:05
- 79
- 0
점심식사 : 430kcal (36.69%)
| 흑미밥 | 146kcal |
| [하림] 치킨너겟 | 205kcal |
| 두부조림 | 69kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
저녁식사 : 742kcal (63.31%)
| 쌀밥 | 156kcal |
| [오뚜기] 3분데리야끼치킨 | 305kcal |
| [롯데] 꼬깔콘 | 165kcal |
| 잡채 | 116kcal |
운동 : 1,488kcal
| 축구 | 1,080kcal |
| 바벨프런트프레스(어깨근력운동) | 168kcal |
| 플랭크 | 240kcal |
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