정말멋지세요^^

네~ 저도 열심히 할게요~~ 화이팅!!

한창 잘 빼다가 또 한참 느슨해져서 살짝 요요 왔는데.. 자극얻어 갑니다!!^^

감사합니다~

화이팅!! 멋지십니다

사람마다 스타일이 달라서 그런가봐요 살이 엄청 붙어있을 때 등도 가슴인냥 두 주먹이 붙어있엇고 엉덩이 위아래도 주먹들이 붙어있었어요ㅠ 그런데 우선 키로수가 줄어드니까 좀 빠지더라구요 등하고 팔뚝살은 수건들고 팔을 위에서 접었다폈다 좀 했어요

와 정말 멋지세요!!ㅠㅠ저는 등살이 진짜 안 빠지던데 어떻게 하신건지 ㅠㅠ 진짜 멋지세용 ..

감사합니다~ 워낙 비대했을 때는 사진도 찍을 생각도 못했다가 중간쯤부터 찍었네요... 60키로 유지가 목표라서 조금만 더 빠지면 좋겠는데 쉽지가 않네요ㅠ

등섬이랑 팔뚝 전체적인 사이즈가 보기에도 확주셨네요.멋지세요^^

처음에는 그냥 먹는 양만 조절하다가 한달동안은 단백질(닭가슴살 스테이크), 채소 위주로 3끼를 먹었어요 그렇게 4주간 소금 거의 안먹고 물 2리터씩 먹으면서 운동은 거의 못했지만 한시간씩이라도 걸으려고 노력했고 계단도 걸어다니고 그랬더니 딱 6키로 빠지더니 2주간 정체기예요