자유게시판
무릎이 아프면 운동 쉬는게 낫겠죠?
백로곰
- 2016.01.15 21:25
- 139
- 5
스쿼트랑 런지를 무리해서 했더니ㅡ.,ㅡ 어제밤부터 아파서 오늘은 훌라후프만 돌렸는데도 아프네욥ㅜ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저도 요즘 숀리운동했더니 오른쪽 무릎이아파 2~3일쉬었다괜찮길래 다시했더니 이젠 외쪽무릎이 아파요..신랑이 너가 무거워서 그런거라구ㅠ.ㅠ
저도 그런적 있는데요 병원갔더니 염증이래요 물리치료받고 약먹고 쉬어야되요
운동 한번에 무리하면 가끔 생기는 단계일수도
운동하고 싶으시면 상체나 복근운동위주로 하세요 무릎대고 푸쉬업하는 거 정도는 집에서도 힘들지않고 할 수 있을 거에요 플랭크나...
쉬세요 그리고 정형외과 가보세요 염증 생긴거면 약먹고 쉬면 나을 거에요 저도 정형외과 다녀옴 ㅠㅠ 걱정되서 엠알아이까지 찍었는데 다행히 연골이랑 다른데 멀쩡하다네오