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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

식단조절

다신등급

쩨얌
  • 2017.07.23 21:23
  • 49
  • 1

식단 조절할때 어떻게 해야할지 모르겠어요 ㅠㅠㅠ 원래 빈혈 심하지 않았는데 하루400칼로리 안먹은날은 어지럽더라구요 ㅠㅠ 쉬운 식단 방법 공유 부탁드려욤（ ; ; ）

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  • 지존
    아카이시즈쿠 2017.07.23 23:44

    아침은 가벼운 과일식이랑 채소
    점심은 일반식의 2/3의 양
    저녁은 단백질로 구성된 식단

    이정도면 되겠습니다.

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