다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
라면 먹어버렸어요ㅠㅠ운동하면 괜찮을까요???
배고픋다
- 2017.07.23 21:58
- 305
- 4
제가 2, 3층정도 되는 건물인 카페에서 알바를 하는데 9시에 출근해서 9시간 알바 하고 점심으로 닭가슴살 50그람정도랑 자몽 하나먹었어요 근데 마치고 힘들고 스트레스 받아서 삼각김밥 두개랑 필리핀 라면 1개 먹어버렸어요ㅠㅠㅠ홧김에 충동적으로 삼각김밥 두개 약 370칼로리에 국물 없는 라면 260칼로린데 스프 반만넣고 먹었어요...지금 한세트에 200칼로리 운동 3세트 했는데 운동 조금 더하고 자려고 하는데 아무리 오늘이 치팅데이라지만 폭식해서 너무 걱정돼요 살이 최악으로 찌지는 않겠죠..??
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저 매일 소프트콘 하나씩 먹는 ....... ㅠㅠ 근데 요것도 안먹으면 삶이 쩌든다는 기분이에요!
운동을 계속 꾸준히하고 식단 유지하면 괜찮으실거에요!
운동으로 먹은 라면이 빠지지는않습니다.. 걍 간식하고 그런거 다끊는게 다이어트에 더 빨라요
운동 조금 더 하고 물 드시고 하면 괜찮을 거예요!
만약 조금 찐다고 해도 폭식으로 갑자기 찐 살은 또 금방 빠지니까 너무 걱정하지 마세요 ㅎㅎ