윤아현아 밥을 안먹으면 더 좋죠 탄수화물을 덜 섭취하니까... 단, 백색 밀가루 자제, 면류 자제 호밀빵 정도는...
덴마크 식단바로하면 몸에 무리가 갈 수 있으니 몸도 휴식할 시간을 주세여~

쁘띠디아블^^ 일반식으로 하면되는군요.제가 워낙 밥을 안좋아해서리ㅜ 바로 덴마크하면 몸에무리가 올까요 답변감사해요

윤아현아 현미밥 위주로 저염으로 일반식 하고 있어여~~ 처음 2일은 몸무게가 1~1.5kg 올라가는데 다이어트하기전보다 먹는 양이 줄어서 74.7kg 유지중입니다. 몸무게가 올라도 걱정하지 마세요~

쁘띠디아블^^ 보식은 어떤식으로 하셨어요?

윤아현아 네네... 8/7 스타트니 지금하는거 끝난면 보식 잘하세요. 2차할때 무리안되게^^

쁘띠디아블^^ 넹 그럴게요 감사해요 8월엔같이해요

5일째는 변비의 우려가 있으니 토마토 많이 먹어여~~~~

린25 넹 님도 화이팅이요!

2맘kms 위가 줄은것과 먹는거에 대한 욕심이 없어진거 같아요! 오늘하루도 화이팅입니다

벌써 2kg~
대단하시네요^^ 저도 삶은계란과 바나나 2개씩 먹고 출근했는데 위가 줄어서 엄청 배가 부르네요. 희망하는 몸무게까지 고고씽~ 하세요