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[다신8기 튼튼근육반]근육+1k 체지방-1k 유지! ^^

잘하렵니다ㅡ 다시돌아갈래~~^^

다신등급

먹어봤던그맛!!

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  • 2017.07.24 09:01
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  • 13

잘하렵니다ㅡ 다시돌아갈래~~^^

잘하렵니다ㅡ 다시돌아갈래~~^^

아침운동
아침밥

아자뱃살격파
옆구리 타도하자요 ㅋㅋ

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  • 다신
    즐생이 2017.07.25 09:29

    먹어봤던그맛!! ㅇㅇ 쪼아~~ 근데 넘나 더워서 홈트 엄청 힘들어~~ 애랑 놀아주는것도 힘든... ㅜㅠ 의지박약인거지?? 힝~~

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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2017.07.25 09:23

    즐생이 홈트홈트 화이팅!!!!
    쭉쭉 빠지는 계절 잘이용하기
    근데 축축 늘어지는 몸
    ㅋㅋ 어제두 저녁엔 한의원, 새벽엔 운동
    점심엔 스트레칭 잘한다넹 고마우이프렌즈~~

    내년 4월에 인바디같이 나가자구~^^♥

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  • 다신
    즐생이 2017.07.25 09:14

    무리하지말구 몸에 귀기이울이며 하기!!! 뭐 친구야 초절정고수이니 알아서 잘하겠지만 그래도 멘토님 걱정하는 열성팬의 맘이랄까??
    난 어쩌지??? 애방학에 남편 야근까지 겹쳐서 진짜운동하기 힘들게 되어버렸어 ㅜㅠ

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  • 다신
    새로미44 2017.07.24 10:50

    먹어봤던그맛!! 답답해두 조금씩 늘려나가다보면 그동안 뭉쳤던 근육도 풀려서 자유로워질껴~첨엔 잘 안돼ㅜㅜ며칠 쉬었다구 몸도 알아버리더라구

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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2017.07.24 10:39

    55러브 내마음 딱알아버림!!!
    아직두 뻐근하고 안좋지만 ~~^^
    답답한 뱃속 땜시 조금씩 움직이네요
    복근은 싯업은 절대로 못하니 답답해요 ㅋ

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  • 다신
    새로미44 2017.07.24 10:37

    몸 회복하고 끓어오르는 의지충만~^^그맛 아우 화이팅!!!!!!!이젠 스투레췽 충분히 해주면서 다치지 않게 조심혀~
    이뿌구 늘씬한 옆라인을 위해 고곳쓍~~~!!!!!!

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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2017.07.24 10:12

    날씬해져이뻐지기 같이 열심히해요
    식단두 칼~ 멋찜
    응원합니다요!!^^

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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2017.07.24 10:11

    잘하고있지 지금까지 아프다고 놀았는데 ㅠㅠ 부끄

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  • 다신
    날씬해져이뻐지기 2017.07.24 09:56

    짱!! 항상 열심히세요~~^^

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  • 다신
    잘하고있지 2017.07.24 09:13

    그맛이 멋져^^

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