다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침 화장실 다녀오기 전후 인바디 차이
칭2
- 2017.07.24 10:00
- 187
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보통 아침에 일어나서 소변 보고 피쿡으로 재고
남편 아침 쥬스 만들어주면서 아몬드 브리즈 (논스윗) 한팩 마시거든요
그럼 보통 아홉시 넘음 대변을 보게 되더라구요..
보고 나서 피쿡으로 재보면 몸무게는 뭐 0.1정도 큰차이 안 나는데..
그외 디테일한 수치가 일어나자마자 잰거보다 좋아져있네요
지난주에도 그랬고.. 체지방률이랑 근육량률 기초대사량 등등..
아침에 큰일 보고 재는게 맞는 걸까요????
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아침에 배변하는 좋은 습관을 가지고 있네요 :) 아몬드 브리즈 한팩이라고 해도 섭취량은 미미하고 공복 상태에서 배변 후에 측정하시는 게 더 정확한 몸무게 같아요 ~
기상 후 / 아침 배변 후 중에 일정하게 측정 가능한 수치로 하시면 될 것 같아요 :)
Helloshy 아~ 그럼 아몬드브리즈 논스윗 정도는 공복이라고 봐도 되려나요? 남편 출근하고 나서 운동하는데 그 때가 보통 열시쯤이라 일어나고 공복이 넘 긴거 같아서 마시거든요 칼로리가 낮아서..