비포&애프터
물2L, 다리라인, 플랭크, 힙업 30일후기!
가녀린1
1
- 2017.07.24 11:16
- 1,366
- 9
여름이되서 몸무게를 재봤더니 57.7... 충격받고 다이어트해야겠다해서 마음먹고 다신깔아서 30일 운동했습니다! 처음에 운동횟수가 적을땐 하루에 적게는 2번에서 많게는 4번했고.. 점점 많아지면서 하루에 1~2번했네요..ㅎㅎ 물마시는건 여름이라 더워서 그런지 물 달고살아서 어렵지 않았고요.. 다리운동할때 다리터지는줄알았습니다ㅋㅋㅋㅋ 그래도 이제 싯업은 그냥 4분넘게 버티고.. 스쿼트랑 런지는 여전히 힘들고.. 플랭크도 힘들어요..ㅠㅠ 힙업은 그래도 할만한거같습니다..!! 한달하고 마법직전에 54.1찍었는데.. 그날이되면서 몸무게가 또 좀 늘었네요.. 곧 황금기이니 다시 마음잡고 열심히 운동해서 살빼야겠습니다^^
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대단합니다
의지가 대단하시내용 ㅜㅜ
17일만에 우와 3키로 ㅠㅠ 제 목표인데 ㅋㅋ
말로만그만!! 키는 162입니다~~
우짠대 작년여름에 열심히 운동해서 살뺏는데.. 겨울동안 빈둥거렷더니 살이 믾이쪗어요ㅠㅠ
채부꾸미 감사합니다^^
키가 몇이세요 ? 다리라인이쁘시네요 ㅎㅎ
원래 다리도 몸매도 제가 보기엔 이쁘신데~도전하신다고 수고많므셨어요^^
비밀 댓글 입니다.