다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하체부실 어떤 운동을 해야할까요.?
후윤맘
- 2017.07.24 14:06
- 66
- 2
일단...궁금한게..까만색이 지방. 회색이 근육인가요??
보시다시피 상,하체 균형이 너무 안맞아요..
하체는 부실한데...허벅지엔.. 왜..살이 많은지..
어떻게 운동을 해야할지 난감해요
어떤 운동을 해야 좋을까요?
운동 좀 추천해주세요..ㅠㅠ
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스쿼트같은 다리 근력운동을 하라고 했어요. 보건소 직원분이... 저도 하체부실이거든요...ㅠㅠ
아니요 까만색이근육량 . 회색은 강도(?)라고 들었어요