저는 남친이나 친구 만나기전에 토마토나 양상추 계란같은거 먹고 나가요 ㅠㅠ 뭐 먹고나가면 포만감 비슷하게 생겨서 그래도 덜 먹게되더라구요ㅎㅎ 집에와서 저녁은 아예안먹어요.. 남친 고기 세점 먹을때 저는 상추싸서 천천히 한점 먹어요ㅎㅎ 근데 다른사람이 앞에서 맛있는거 먹고있으면 발끝에서부터 식욕이 끓어 올라서 저도 많이 고민이에요ㅠㅠㅠ 우리 같이 힘내요!!...☆

저는 그냥 먹어요! 일주일에 두 번 정도 만나는데, 그때마다 2400-3000사이로 폭식하거든요... 평상시에 900에 맞춰먹으니까 그냥 데이트때가 맘껏 먹는날이다하고 진짜 고삐풀린듯 먹습니당... 저는 이런식으로 세달정도 다이어트했는데 58-49키로 감량하는데 문제없었어용 키는 158이구요
심지어 첫 두 달은 일주일에 두 번 데이트+ 친구들만나는거 일주일에 한 번이상이라 주 3-4회 폭식해도 괜찮더라구요

다들 감사합니다ㅠㅠ 그래도 여기에 글이라도 올리니까 다시마음가짐을 갖게되네요 힘나요ㅎㅎ 다들화이팅해요!ㅎㅎ

하..저도 데이트할때 이것저것 먹어서..살이 8키로나 쪘는데.. 지금 미친듯이 후회하면서 다이어트 하고있어요..ㅠ 일주일에 하루정도만 드시고 평일에는 칼로리를 조금 적게 드시는고 운동을 더 열심히 하는건 어떠신가요? 저는 실제로 평일에는 하루에 한끼먹고 데이트 중에는 점심 저녁 챙겨먹고 다시 평일엔 한끼 적게 먹어여..ㅠ

역시 마인드컨트롤이 문제인건데..옆에서 안도와주니 더 힘드네요 ㅠㅠ감사합니다 ㅠㅠ

고기류는 샤브샤브 같은걸 먹자고 권해보심이 어떠신지....전 외식할때, 먹을것만 딱 정해놓는편이에요! 딱 두개만 먹고....그리고 고기 먹을때는 고기를 구워주는게 덜 먹게 되더라구요! 힘내세요!!!!