자유게시판
유지어터 ㅋㅋ
스뭅
- 2017.07.24 23:50
- 117
- 2
몸무게는 목표로 갔는데 인바디가 엉망이라 그냥 사람답게 먹으면서 운동하는 걸로 바꿨습니다.
몸무게가 다가 아니란 걸 느꼈거든요.
먹는 건 주말은 거의 자유
평일은 점심 자유식 간식 조금 하고
아침 저녁은 다이어트식으로요.
수영은 신청할 수 있으면 하고 못하면 그냥 헬스 등록해서 유산소로 체지방 없애고 근육도 조금씩 늘리기로 목표를 잡았어요.
일단 예전만큼 매일 과자와 탄산음료로 끼니를 때우는 수준까진 가지 않을 거라서 인바디는 점차 나아질거라 봅니다. 그때 왜 그렇게 음료와 과자를 먹었을까요 ㅠㅠ
탄산도 끊으니 그냥 끊어지더라고요. 힘든 것도 아니었는데 습관이었나봅니다.
목표는 뺀 체중에서 2키로를 초과하지 않으면서 맛있게 먹고 건강하게 몸을 만드는 거랍니다 ㅋㅋㅋ
모두들 힘내세요!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
화이팅!
저도 유지어터가 되고싶네요.