사실 그기분을 겪어본 사람으로써..ㅋㅋ
어떤말도 딱히 도움안되지 않나요?
솔직히 그럴때는 다이어트에 에너지를 조금 덜 투자하세요! 식단짜야지,운동해야지,하면서 이것저것 계획하고 절식하고 너무 힘들게 운동하고 그러지말고 이정도는 딱 평생내가 할수 있지않을까? 하는정도요.너무 힘들어서 포기한다는건 결국 언젠가 여러요인으로 놓게 될거고 평생관리 하지못할꺼란거잖아요..생각도 즐기잔쪽으로 하시구요!

저는 옷가게 가서 옷 입어보고 다시 의지를 불태우고는 했어요. 전에는 free사이즈 하의도 힘들었는데 이번에는 들어가지만 핏이 안 예뻐서 더 분발하려구요!

다이어트 정말 쉽지않죠
길게 보셔야해요~~
평생 한다생각하고
넘 무리하지마시고 체중감량도
천천히 자신에게 잘하고있다
할수있다 칭찬하면서
정말 힘들땐 쉽게 할수있는 티파니허리
운동이나 줌바댄스로 기분전환 하면서
쉬지말고 꾸준히가 답이더라구요~~!!
힘내세요~~~홧팅!!

그럴땐 처음에 다이어트 시작했던 계기를 잘 떠올려보세요
또한 A4용지에 자극이 될만한 문구를 작성하셔서 냉장고와 부엌벽에 붙여놓습니다.
그리고 자극이 되는 성공하신 분들의 몸을 보며 또 한번 다짐을 맹세해 보세요.

저는 그럴때마다 날씬했을때 고가로 주고 산 옷들을 꺼내며 생각을 돌이키곤 합니다.
힘내세요~! 다이어트는 의지와 꾸준함이 최고의 무기입니다.