다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
치팅데이 하는날 약속 가기전 운동하고 가는게 좋을까요?
소이빈
- 2017.07.25 07:11
- 138
- 2
근력운동 하고 가는게 좋을까요? 아니면 다녀와서 유산소랑 같이 하는게 나을까요?
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유산소빡세게하고 가시면 아까한거 아까워서라도 좀 자제하게되고 또 그만큼 칼로리연소시켜논 효과두있구요 갔다와서는 배부른만큼 힘내서 유산소하심 치팅데이끝남 오히려좀더 살빠져있어요
유산소가 더 좋을것같아요 ㅎㅎ
몸매가 예뻐지는건 근력운동이지만
칼로리 빼는데는 유산소가 더 좋으니깐요 ㅎㅎ
치팅데이 즐겁게 보내시길 빌어요 😉🏵