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치팅데이 하는날 약속 가기전 운동하고 가는게 좋을까요?

다신등급

소이빈
  • 2017.07.25 07:11
  • 138
  • 2

근력운동 하고 가는게 좋을까요? 아니면 다녀와서 유산소랑 같이 하는게 나을까요?

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  • 정석
    다욭다욧욧 2017.07.25 09:05

    유산소빡세게하고 가시면 아까한거 아까워서라도 좀 자제하게되고 또 그만큼 칼로리연소시켜논 효과두있구요 갔다와서는 배부른만큼 힘내서 유산소하심 치팅데이끝남 오히려좀더 살빠져있어요

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  • 정석
    서울의달 2017.07.25 08:12

    유산소가 더 좋을것같아요 ㅎㅎ
    몸매가 예뻐지는건 근력운동이지만
    칼로리 빼는데는 유산소가 더 좋으니깐요 ㅎㅎ
    치팅데이 즐겁게 보내시길 빌어요 😉🏵

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