다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
1일1식
한번쯤날씬해보기
- 2017.07.25 09:07
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제가막다이어트식단을살수있는것도아니고맛있는음식을참을수도없어서1일1식을할까하는데괜찮을까요??
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자신있는나 감사합니다!음식참기가제일고통스러웠는데그렇게해보면될것같아요!!
음식을 참을수 없으시다면 1식은 불가능해요~차라리 삼시세끼 드시되 평소 한끼의 1/3의 식사를 하시는것이 훨씬 도움될거예요 저녁폭식을 방지하기 위해서 식간 가벼운간식(삶은계란,과일,무첨가두유,고구마 등)을 챙겨드심 도움되더라구요~~^^