다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
느려요
k0827
- 2017.07.25 09:30
- 143
- 1
한달 됐는데 체지방 2.5 근육 1키로 감량 했는데
엄청 느린편이죠..?
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신체에 따라 모두 상대적입니다. 또한 체지방은 감량해도 좋으나 근육은 증가를 해야 됩니다.
식습관과 생활패턴의 개선 조취가 필요할 것으로 보입니다.