다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 단백질 질문이요!
찰떠깅
- 2017.07.25 14:23
- 115
- 1
운동 전에는 닭가슴살 샐러드 먹고 운동 후엔 근손실 방지를 위해 다신샵 단백질 바 먹어도 괜찮겟죠?
그 반대가 되야하나 고민이네용..
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운동 최소 한시간 전에는 식사를 마치고 하면 됩니다