70~80kg대 여인들 방
7.25인바디
한설유
- 2017.07.25 14:53
- 135
- 5
신납니다!!^^
체지방과 복부지방이 정상안으로 들어왔네오!
이로써 10.3을 빼고 하...♡
복부.팔부분 운동하라구 하셨고
놀래셨어요 발달포인트가 보통 70~80인데
저는 93포인트..ㅎㅎㅎㅎ
원래 근력이 43이였는데 아마 유산소하면서 빠져나갔겠죠!그리구 뚱뚱했다보니 세포가 커졌을꺼구요ㅎㅎ밥먹으러갑니다 슈웅~~~
신장166
bmi 25 2
체지방률 16.7%(18~28범위)
체지방량 11.4kg
골격근 31.3 (많아서 수영하시냐고 물으시더라구요!!^^)
복부 0.84(0.75~0.85 범위)
현몸무게 78.4에서 68.1
이제 유산소는 50분으로 줄이구 (30분 걷고 20분안에 인터벌로 뛰고)집와서 홈트로 배랑 허벅지 부분 운동해야겠습니닷ㅎㅎ
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꾸준히 열심히한노력의결과네요ㅎ
축하드립니다ㅎ
이니유리 어머 워너비라니..너무...칭찬이..높으신데요ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ저는 2차 65 3차60 최종 57~8굳히기거든요^^(근육 조금만 늘리구ㅎㅎ) 감사해요!!꾸준히 하니까 되네요ㅎㅎ한달중에 마법 2틀.일요일은 틈새 운동 했는뎅 줄었어요!열운하셔서 목표치 꼭 달성하시길~
체지방률~~넘나부러운수치네용♡ 근육량도 부럽고~ 워너비 인바디예용~~
윤아현아 ㅋㅋ넷!한달동안 잘버텼다구 한솥와서 열무강된장 비빔밥 한공기 뚝닥했어요ㅋㅋ김치 얹어가지구!!
강된장양념은 반도안될정도 넣고 비벼서 냥냠 했답니다!이제 남은 목표위해서 달려가야겠어요!ㅋ
축하드려요 님글보니 제가 더 신나는느낌이에요 ㅋㅋ