다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제 몸 정상인가요?
프로제뚜
- 2017.07.25 16:50
- 125
- 11
전 5개월 전 까지 162에 59키로라는 퉁퉁이 몸을 가지고 있었습니다ㅠ 그런데 식이와 운동으로 4개월만에 11키로 감량해 48키로 찍었었구요 그래서 그때부터 유지를 하려고 칼로리 400정도 늘렸습니다 그런데 살이 유지되지 않고 계속 빠지길래 더 늘렸는데 계속 빠지네요... 현재 45키로구요 비엠아이지수 17.3에 체지방률 14프로입니다.... 어떻게 해야 살이 찌죠?
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기초대사량이 올라가서 그런거 아닐까요? 정상적인 것 같은데
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
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비밀 댓글 입니다.
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허허허허허허 헐 그렇군요 성의있게 대답해 주셔서 감사합니다!
식이와 운동 병행하셨다면 올라갈 수 있어요 몸이 살이 안찌는 체질로 변한다더라구여 다이어트 성공하고 몇개월동안 조절하면 그렇게 된다고 알아요 하지만 대부분 사람들이 실패해서 다시 요요가 오는거구여