현현56 화이팅!! 저희는 이성이 있는 생물체니까 할 수 있숨다 ㅎㅎ 힘내세요!

쮸리쭌 맞아요 ㅋㅋ ㅠㅠ 저 먹을 때 뭐 괜찮아 그렇게 많이도 아니고 다시하면돼 이러고
먹고나선 다시할용기가 사라지고ㅋㅋ 대체 먹을땐 그런용기가 어디서 나는건지..
여행 다녀와선 군것질을 일단 악으로 깡으로 안먹어야겠어요 안먹는다기보단 쮸리쭌님 말씀대로 할일을 일부러 만들어서 하다보면.. 그게 일주일만 지나가도 생각이 덜 나지않을까요? 진짜 단거 좋아하지만 처음시작할땐 더힘들었는데 해냈으니까..

현현56 맞아요 ㅠㅠ 저도 초코 덕후에요 ㅋㅋㅋ 초콜릿 드실 땐 카카오 73 이상인거 나눠서 드세요 ㅋㅋㅋ 전 그거 가방에 항상 챙겨두고 먹었어요. 공부하다 당떨어지면 긴급수혈 ㅋㅋㅋㅋ
저도 아무것도 안하면 불안해서 더 먹는거같아요. 군것질은 여행다녀오신 후론 강제적으로 끊는데 중요한건 자리합리화시키지않는 것 같아요 ㅠㅠ 자기합리화하니 맨날 음식에 손대서 ㅋㅋㅋㅋ

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현현56 유투브에 여행다이어트 라고 치면 괜찮은 팁이 적힌 영상들 몇개가 있어요. 기왕 여행가시는거 재미있게 놀다오시고 먹고 죽자 이렇게만 안하심될듯 ㅎㅎ 더 중요한건 갔다와서 다시 식단조절하는게더 힘들고 중요한거 같아요. 설탕중독 벗어나는게 제일 힘들잖아요 ㅠㅠ...저도 그냥 참자참자 하니까 안되서 일부러 제 스케쥴 빡빡하게 넣고 운동해서 입맛없게하는 등 ㅋㅋㅋㅋ 일부러 시선을 다른데로 돌리니까 요즘엔 돈도 덜쓰고 군것질도 덜해요! 제가 지금 줄이는게 가능한거면 56님도 돼요!! ㅋㅋㅋ나아집니다

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저도 그런경험있어요 여행가서 입맛 터져서 두달을 방황했었어요 일주일정도 소식하고 군것질 끊으면 적응되서 다시 조절되더라구요