자유게시판
생리전 요통 ㅜ.ㅜ
루나루나
- 2014.09.20 11:49
- 829
- 4
전 생리중에는 생리통이 거의 없는데 생리전에 길게는 일주일에서 짧게는 3일정도 심한 요통이 있어요.
간밤에도 자다가 허리가 너무 아파서 깨서 잠결에 요통완화 스트레칭을 하다가 다시 잠들었네요.
스트레칭으로 완화되는 정도면 괜찮고 심할 땐 진통제를 먹어도 소용이 없을 정도로 아파요 ㅜ.ㅜ
웃긴 건 생리가 시작하는 동시에 싹 사라진다는 거죠. 빨리 시작되었으면 좋겠어요!
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저는 진통제도 안들어요ㅠㅠ증후군전용약있어서 그거 복용하규있어요
저도 그래요!!!! 진짜 허리가 끊어질듯한 고통이 ㅠㅠ 전 그냥 진통제 먹고 참았네요...ㅠㅠ
스피닝^^ 요가랑 필라테스가 좋군요. 전에 핫요가는 너무 힘들었거든요. 다음엔 일반 요가를 해봐야겠어요. 좋은 정보 감사합니다^^
저도 그랬는데 요가랑 필라테스 한 뒤로는 어느샌가 좋아졌더라구요~ 강추합니다^^