다이어트 식단
점심
rbsdk****
- 2017.07.25 21:06
- 211
- 2
아침은 토마토쥬스500.1잔
점심은
운동12시에끝나고
현 미미숫가루500. 1잔먹고
3시쯤
샐러드가게에서산샐러드
리코타치즈.고구마.연어.새우.닭가슴살.계란.키위
야채.발사믹드레싱으로먹음대략...천칼로리쯤.....?
칼로리 ...계산이안됨
그래서저녁은 천도복숭아하나로끝
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Hungryday 그래도..많이먹어서ㅋㅋㅋㅋㄱ내일이걱정되는ㅋㅋㅋㅋ살빼는데..재미들려서요ㅋㅋㅋ
단백질 꽉꽉 채워드셨네요!!!