생리전 증후군으로 인해 호르몬의 변화가 생기게 되요. 우울감이 생기는데다 손실될 영양분을 보충하기 위해서 식욕이 높아지죠. 다들 그래요.
체중 변화는 살이 쪄서라기 보다는 부종 때문일 거예요. 식단조절하고 운동을 해도 평소만큼의 효과보다 떨어져요. 하지만 생리 끝나면 원래 체중으로 돌아오니까 걱정하지 마시구요. 끝나자마자는 황금기로 지방축적이 잘 되지 않고 다이어트 효과가 좋아지는 황금기가 오니까 그때 관리 타이트하게 하시면 좋아요 :)

해해나난나 ㅠㅜ먹고나서 배나온걸 보면 자괴감들아여...

정말 생리하기전에 유독 너무 심하게 폭식이 와서 저도 큰일이에요.. ㅜㅠ

꼬오마10 멋져요!😆 같이 힘냅시다!! 화이팅!😤👍

사사르 ㅜㅜ일요일 월요일 화요일 오늘까지 폭식한거 생각하니까 자괴감이 들긴 하지만..내일 다시 정신차리고 더부룩함을 내보내야겠어요!!

당연하죠! 우리 같이 힘냅시다! 그리고 밑으로 한번 쫙 빼내서 장 비우면 실제로 1.7키로나 늘진 않았을 거예요! 걱정하지 마세요!😆