다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
줄넘기시작했는데 오백개도힘드네요
지중해물고기
- 2017.07.25 22:00
- 78
- 2
500개도 힘들어서 헉헉대고 정말 힘들고
어지럽더라구요 이렇게 저질체력인줄몰랏는데
근데 시간은 고작 십오분~이십분 흘러있구요..ㅠ
정말 오백개도 맘먹고 간신히했어요...ㅠㅠ
다른 유산소랑 병행하면서 줄넘기개수를 점차늘려가야할까요??
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네~ 전200개부터 시작했구요 현재는 2000개 고정으로하고있어요~ 요즘은 날씨도더우니 더힘드실꺼예요 천천히갯수채워서 하시다보믄 100개200개는 거뜬히하실수있을꺼예요 화이팅입니다
달콤츄 감사합니다. 화이팅할께요!