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다이어트 일기

07월 25일 (음식 679kcal, 운동 236kcal)

다신등급

다요가요
  • 2017.07.25 22:56
  • 37
  • 0

인바디 찍었더니, 내장지방이 엄청 많게 나와서 충격먹었어요ㅠ
내장지방은 식습관이랑 유산소가 답이라하니 식욕떨어져서 적게먹었는데
낼부터 유산소 꾸준히 해보려구요

  • 음식
  • 운동

679/ 1762

236/ 294

성공
(1025)

아침식사 : 79kcal (11.63%)
김밥 79kcal

오전 간식 : 20kcal (2.95%)
테일러 푸룬 (유기농건자두) 20kcal

점심식사 : 392kcal (57.73%)
김밥 238kcal
[동의] 훈제란 54kcal
[이디야] ICE 카페 라떼 100kcal

오후 간식 : 44kcal (6.48%)
[테일러] 푸룬 44kcal

저녁식사 : 54kcal (7.95%)
[동의] 훈제란 54kcal

야식 : 90kcal (13.25%)
[Lean Body for her] 프로틴파우더 90kcal

운동 : 236kcal
제자리 걷기 36kcal
how to lose belly fat 200kcal
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2017.07.24 조회수 : 153
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