다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
싯업이 힘들어요.
okoge2020
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- 2017.07.25 23:16
- 47
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복근만들기에 싯업이 안되요. ㅠㅠ 윗몸 일으키기처럼 발을 가구밑에 고정하고 하고있어요. 이렇게 해도되나요??
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아무리 노력해도 배에 힘은 들어가는데 끝까지 못올라오더라구요. ㅠㅠ 하다가 허리만 아픈듯해서 지금으 가구끝에 발가락만 끼우고 하고있어요 ㅠㅠ 웬지 아쉽지만 안하는거 보단 나을거같아서요.
저도 싯업ㅠ 가끔 되는데 어떻게 되는 건지 몰라서 안될땐 그냥 가구밑에 고정시켜서 해요 발끝에 힘줘서 말고 복근에 힘주면서 올라오면 그래도 효과있지않을까요.?!